শারীরিক শিক্ষা, স্বাস্থ্য বিজ্ঞান ও খেলাধুলা

নবম-দশম শ্রেণি (মাধ্যমিক ২০২৫) | NCTB BOOK

Completed

15

Completed

15

সুস্থজীবনের জন্য শারীরিক শিক্ষা

পাঠ-১ : শারীরিক শিক্ষা :

পাঠ- ২ : শারীরিক শিক্ষার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য :

পাঠ- ৩ : শারীরিক শিক্ষার প্রয়োজনীয়তা :

পাঠ-৪ : শারীরিক শিক্ষার কর্মসূচি :

পাঠ-৫ : বাংলাদেশের শারীরিক শিক্ষা

শারীরিক সক্ষমতা

পাঠ-১ : শারীরিক সক্ষমতা ও এর গুরুত্ব :

পাঠ-২ : ক্রীড়াভেদে শারীরিক সক্ষমতা অর্জনে ব্যায়াম :

পাঠ-৩ : বয়স ও লিঙ্গভেদে শারীরিক সক্ষমতা অর্জনে ব্যায়াম

পাঠ-৪ : শারীরিক সক্ষমতায় ব্যায়ামের প্রভাব :

পাঠ-৫ : শারীরিক সক্ষমতা অর্জনে গতি, শক্তি, দম, ক্ষিপ্রতা ও নমনীয়তা বৃদ্ধির ব্যায়াম :

মানসিক স্বাস্থ্য ও অবসাদ

পাঠ-১ : মানসিক স্বাস্থ্য ও শিক্ষার্থীর জীবনে এর ভূমিকা—

পাঠ-২ : মানসিক আচরণ, এর প্রকারভেদ এবং মানসিক অস্থিরতা দূরীকরণের উপায়–

পাঠ -৩ : অবসাদ, শ্রেণিবিভাগ ও শিক্ষার্থীর উপর এর প্রভাব-

পাঠ-৪ : মানসিক অবসাদের কারণ ও তা দূরীকরণের উপায় :

স্বাস্থ্যবিজ্ঞান ও স্বাস্থ্যসেবা

পাঠ-১ : স্বাস্থ্যবিজ্ঞান ও এর গুরুত্ব :

পাঠ-২ : ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যরক্ষার ধারণা ও এর কৌশল :

পাঠ-৩ : সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা ও তার প্রতিকার :

পাঠ-৪ : শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যসেবা ও স্বাস্থ্যকার্ড :

পাঠ-৫ : শিক্ষার্থীদের মধ্যাহ্নকালীন টিফিন প্রোগ্রাম :

স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টি

পাঠ-১ : পুষ্টির ধারণা ও এর প্রয়োজনীয়তা :

পাঠ-২ : পুষ্টিহীনতার কারণ ও প্রতিকার :

পাঠ-৩ : বয়স অনুসারে খেলোয়াড়দের খাদ্য তালিকা ও ক্যালরির চাহিদা :

পাঠ- ৪ : খাদ্যে বিষক্রিয়া, কারণ, লক্ষণ ও প্রতিবিধান :

মাদকাসক্তি ও এইডস

পাঠ-১ : মাদকাসক্তি, তামাক ও মাদকদ্রব্য এবং তামাক ও মাদকদ্রব্য সেবনের কুফল :

পাঠ-২ : ধূমপান ও মাদকদ্রব্য সেবন থেকে বিরত থাকার উপায় এবং এ সম্পর্কে অন্যদের ভূমিকা :

পাঠ-৩ : মাদকাসক্তির ঝুঁকি, ঝুঁকি মোকাবেলার কৌশল :

পাঠ-৪ : মাদকাসক্তির বিরুদ্ধে জনমত গঠন

পাঠ-৫ : HIV-AIDS-এর ধারণা ও বিস্তার :

পাঠ-৬ : বাংলাদেশে এইচআইভি ও এইডস এর ঝুঁকি এবং ঝুঁকিমুক্ত থাকার উপায় :

পাঠ-৭ : বাংলাদেশে এইচআইভি ও এইডস-এর ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থান :

পাঠ-৮ : এইচআইভি-এইডস প্রতিরোধে সেবাদানকারী প্রতিষ্ঠানের ভূমিকা :

বয়ঃসন্ধিকাল ও প্রজনন স্বাস্থ্য

পাঠ-১ : বয়ঃসন্ধিকাল ও বয়ঃসন্ধিকালের পরিবর্তন :

পাঠ-২ : বয়ঃসন্ধিকালের মানসিক চাপ ও পরিবর্তনের সাথে খাপ খাওয়ানো :

পাঠ-৩ : বয়ঃসন্ধিকালে পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা :

পাঠ-৪ : প্রজনন স্বাস্থ্য ও তা সুরক্ষার উপায় :

পাঠ-৫ : প্রজনন স্বাস্থ্যবিধি ও গর্ভকালীন পালনীয় স্বাস্থ্যসেবা :

পাঠ- ৬ : অটিজম (Autism)

দলগত খেলা

পাঠ-১ : ফুটবল :

পাঠ-২ : ক্রিকেট :

পাঠ-৩ : ব্যাডমিন্টন :

পাঠ-৪ : ভলিবল :

পাঠ-৫: কাবাডি :

অ্যাথলেটিকস ও সাঁতার

অ্যাথলেটিকসের ইভেন্টসমুহের (ট্রাক এন্ড ফিল্ড) নিয়মাবলি

লাফ বিভাগ

উচ্চলাফ

ট্রিপল জাম্প বা হটস্টেপ এন্ড জাম্প ও পোলভোন্ট

নিক্ষেপ বিভাগ

সাঁতার

অ্যাথলেট ও সাঁতারুদের যোগ্যতা

খেলাধুলার দুর্ঘটনা

প্রাথমিক প্রতিবিধানের গুরুত্ব, পদ্ধতি ও উপকরণ

প্রাথমিক প্রতিবিধানকারীর গুণাবলি

চামড়া ছড়ে যাওয়া,মাংসপেশিতে টান ও ফুলে যাওয়া

সন্ধিচ্যুতি , মচকানো ও হাড়ভাঙ্গা এবং লিগামেন্ট ছিড়ে যাওয়া

ক্ষত, ক্ষতের প্রকাভেদ ও প্রতিকার

নাক দিয়ে রক্ত পড়া, পানিতে ডুবে যাওয়া , উদ্ধার পদ্ধতি ও কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস প্রদান

or

Email, Mobile or Username:

Password:

Remember Me

Forgot password?

Don't have an account? Register